エイジング毛の原因と対策知っていますか？

エイジング毛とは主に加齢やホルモンバランスなどの変化によって体の内側から起こる髪質の変化のことです。

体内での変化が主な原因なので、妊婦さんが『産後に髪の毛が抜ける』と言いますが、それに近いものがあります。

要は今まで髪の毛を正常につくるために働いていた部分がなんらかの異常をきたして今までよりも髪の毛に送る栄養が少なくなった状態のことです。

【エイジング毛の特徴】
・髪の毛の硬さが目立つようになってきた
・顔まわりの髪の毛が薄く、少なくなってきた
・今までなかったクセがでてきた
・やわらかさがなくなりごわつくようになった

このような特徴がエイジング毛にはあり、これらの症状はもともとの髪質や生活習慣で変わります。

これに完璧に当てはまらなくても年齢とともに変化を感じるのであればそれはエイジング現象が髪の毛に起きているということです。

【対策】
・頭皮のマッサージ
・良質な睡眠
・バランスのとれた食生活
・適度な運動

新陳代謝が活発でホルモンも安定している10代後半から20代前半は髪の毛が１番綺麗だと言われています。

エイジングヘアのように明らかな変化がある場合は、ヘアケアだけでなくこういった日頃からの生活習慣を見直す必要があります。

これらは全て身体の調子を整えるだめの健康的な生活習慣ですが、髪の毛を綺麗にしていくうえでも非常に重要なポイントです。

30代以降の髪の毛の悩みは年齢による変化が大きいのです。

それは決して諦めなければいけないものではなく、今からでも改善する余地は十分にあります。

ですが身体の内側で起きている変化というものは長期的に見てあげる必要があります。生活習慣を見直すきっかけになれば幸いですが、すぐに治らないからといって元の生活習慣に戻らないことが大切です。

参考にしてみてください。

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