女性も気になる「薄毛」の話。今からできるケア、始めてみませんか？

「最近、分け目が気になる」「髪にボリュームがなくなってきた気がする…」

そんなお悩み、実は女性にもとても増えています。
薄毛＝男性の悩みというイメージがあるかもしれませんが、女性の薄毛はまた別の原因や対策があります。

たとえば、よく知られているのが「産後の抜け毛」。
これはホルモンバランスの変化や栄養の偏りなどによって起きる一時的な現象で、ほとんどの場合は自然に回復します。

しかし年齢を重ねるにつれて、髪は徐々に細くなっていくもの。
特に40代以降になると、髪のハリ・コシがなくなり、「あれ？ボリュームが減った？」と感じる方が増えてきます。

さらに更年期以降はホルモンの分泌も変わるため、頭頂部の地肌が透けて見えたり、生え際が後退してきたりといった変化が見られることもあります。

でも、安心してください＾＾
日頃のケアや習慣で、髪のボリューム感や健やかさはしっかりサポートできますよ♪

今日からできる！薄毛対策のポイント

● 毎日のシャンプーを見直そう
頭皮の汚れをきちんと落とし、清潔な環境を保つことが第一歩。
優しく洗うことと、しっかり乾かすことがとっても大切です。

● 育毛剤＋ヘッドマッサージの習慣を♪
お風呂上がりに育毛料をつけて、軽くマッサージしてあげるだけでも血流がUP！
毛根に栄養が届きやすくなります。

● 分け目やスタイルをたまにチェンジ♪
いつも同じ分け目だと、同じ毛根にばかり負荷がかかってしまいがち。
左右を変えてみたり、トップにボリュームの出るカットを取り入れるのもおすすめです。

● 食事と生活習慣もポイント！
髪は「たんぱく質」でできています。お肉やお魚、大豆製品を意識して取り入れましょう。
さらに、血流を良くするビタミンE（ごま・アーモンド・胚芽米など）、毛細血管を丈夫にしてくれるビタミンP（そば・柑橘類の皮・ピーマンなど）も意識してみてくださいね。
十分な睡眠と、ストレスをためないことも忘れずに＾＾

髪の本数だけでなく、1本1本が細くなることで「なんとなく薄く見える」印象に変わっていくことがあります。
だからこそ大切なのは、「髪を育てる土台＝頭皮」のケアを早めに始めること。

当店では、髪の状態や頭皮環境に合わせたケアのご提案も行っています。
ご相談だけでもお気軽にどうぞ＾＾

また、発熱や風邪症状のある方、体調に不安のある方は、無理をせずご来店をお控えくださいませ。
皆さまに安心してご利用いただけるよう、スタッフ一同、体調管理・衛生対策を徹底しています！

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