うねり髪に悩む方へ！毎日のケアで変わる髪質改善ポイント♪

朝しっかりセットしたはずなのに、時間が経つと広がる髪。
湿気の多い日や、寝起きのうねりに悩まされることはありませんか？

私の髪はくせ毛だから仕方ないと思っている方も多いですが、
実は毎日のケアや乾かし方を少し見直すだけで、髪の扱いやすさは大きく変わります。

今回は、くせ毛やうねりが気になる方に向けて、わかりやすくご紹介します。

●シャンプー・トリートメントを見直そう

毎日使うシャンプーは、髪や頭皮の状態に大きく影響します。
洗浄力が強すぎると、必要な皮脂まで落としてしまい、逆に皮脂が過剰に分泌されて毛穴詰まりの原因になることも。

シャンプーはアミノ酸系など洗浄力がマイルドなものがおすすめです。
また、「すすぎ不足」もトラブルの原因になりやすいため、時間をかけてしっかり流しましょう。

●ドライヤーの正しい使い方

乾かすときは、まず根元からを意識しましょう。
指を地肌に軽く通しながら根元の向きを整え、その後、髪の上から下に向かって風を当てます。

くせが伸びる方向に軽く引っ張りながら乾かすことで、ボリュームを抑えつつツヤも出やすくなります。
ブラシが使える方はブロー、さらに整えたい場合は短時間でストレートアイロンを使うのもおすすめです。

●頭皮マッサージを習慣に

頭皮が硬くなると血流が悪くなり、健康な髪が育ちにくくなります。
その結果、髪が細くなったり、うねりが出やすくなることも。

頭皮マッサージには、
・頭皮をやわらかくする
・血行を促進する
・髪質改善が期待できる

といったメリットがあります。シャンプー中などに無理のない範囲で続けてみましょう。

規則正しい生活は、髪の健康にも直結します。
22時〜深夜2時は「ゴールデンタイム」と呼ばれ、肌や髪の修復が活発になる時間帯です。

また、食事では
卵・牡蠣・緑黄色野菜・鶏肉・乳製品・豆類
などを意識して取り入れるのがおすすめです。

縮毛矯正という選択肢もあります

くせを伸ばすだけでなく髪のボリュームを抑える効果もあります。
強いくせ毛や細かい縮れが気になる方、まっすぐな髪をキープしたい方に向いている施術です。

一度施術した部分はストレートが長く続くのが大きなメリット。
ただしダメージも伴うため、しっかり理解したうえで美容師と相談しながら検討しましょう。

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