【美髪のために！】ヘアアイロンのダメージを抑えるポイントと正しい使用法

ヘアアイロンが髪に与えるダメージとその対策法

ヘアアイロンは、毎日のスタイリングに欠かせないアイテムとなっていますよね。

特に女性にとって、クセを伸ばしたり、カールを作ったりするために、ほぼ毎日のように使う方も多いでしょう。

しかし、そんな便利なヘアアイロンですが、実は髪にダメージを与える原因となることもあります。

今回は、ヘアアイロンが髪にどんなダメージを与えるのか、そしてそのダメージを最小限に抑えるための使い方をご紹介します。

ヘアアイロンが髪に与えるダメージのメカニズム

まず、ヘアアイロンが髪にどのようにダメージを与えるのか、基本的なメカニズムを知っておきましょう。

1. 高温による水分の蒸発
ヘアアイロンは、高温で髪の毛をスタイリングしますが、この熱が髪の毛内部の水分を蒸発させてしまいます。

髪の毛に必要な水分が失われると、髪は乾燥し、パサつきやすくなります。

乾燥した髪は、枝毛や切れ毛の原因にもなります。

2. たんぱく質の変化
髪の毛は主にケラチンというたんぱく質で構成されています。

高温のアイロンを使用すると、このケラチンが変化し、髪の毛が弱くなることがあります。

これが続くと、髪の毛が傷んで見えたり、ツヤがなくなったりします。

 

3. 摩擦によるキューティクルの損傷
髪の表面には「キューティクル」という薄い鱗片状の膜があり、これが髪の毛を守っています。

しかし、アイロンを髪に当てるときに摩擦が生じることで、このキューティクルが剥がれてしまうことがあります。

キューティクルが傷つくと、髪の毛がざらつき、光沢が失われ、さらにダメージを受けやすくなります。

 ヘアアイロンを使う際の最適な温度設定

ヘアアイロンを使用する際、最も大事なのは温度設定です。

「アイロンの温度が高いほど早く髪が伸びるから便利！」と感じる方もいるかもしれませんが、実は髪に優しく使うためには、適切な温度で使うことが重要です。

 低温でアイロンをかけるのはNG？

「低温でアイロンを使えば髪にダメージを与えにくいのでは？」と考える方もいらっしゃるかもしれませんが、実はそれも間違いです。

髪の毛は100度程度の温度でも、たんぱく質が変化してしまいます。つまり、低い温度で何度もアイロンをかけても、髪へのダメージは減らないのです。

 高温で少ない回数がベスト！

髪のダメージを減らすためには、【高温で少ない回数で髪を伸ばす】ことが最も効果的です。

とはいえ、高温と言っても200度以上の極端な温度はNGです。

オススメの温度帯は、【140度〜180度】の間です。

この温度範囲であれば、髪の毛が過度に傷むことなく、しっかりとスタイリングができます。

髪の毛の質やクセの強さによって温度を調整してください。

クセが強い部分や髪が太い場合は少し高めに、逆に髪が細い方やダメージが気になる方は低めの温度で設定すると良いでしょう。

重要なのは、1回または2回で髪がまっすぐになる温度を見つけることです。それ以上アイロンをかける必要はありません。

 ヘアアイロンの正しい使い方

ヘアアイロンでスタイリングをするときには、髪の毛への摩擦を最小限に抑えることが大切です。以下のポイントを守ることで、髪へのダメージを減らすことができます。

1.髪の毛をスライドさせない
アイロンを髪に当てるときに、スライドさせると摩擦が大きくなり、キューティクルが傷つきやすくなります。

できるだけ髪を挟んだら、静止させて素早く引き抜くようにしましょう。

2. 根元から毛先に向かって一方向にアイロンをかける
アイロンを当てる際、根元から毛先に向かって一方向に滑らせると、髪にかかる負担が少なくなります。

もしクセが強い部分がある場合は、そこだけスライドさせて調整し、他の部分は素早くアイロンを通すように心がけましょう。

3. セクション分けをする
髪の量が多い場合や、クセが強い部分がある場合は、髪をセクション分けして少しずつアイロンをかけると効率的です。

1回のアイロンで全体を伸ばそうとせず、小分けにして丁寧にスタイリングしましょう。

4. アイロン後に保湿ケアを忘れずに
アイロン後は髪が乾燥しやすくなっているため、必ず保湿ケアを行うことが大切です。

アイロン前後にヘアオイルやトリートメントを使うことで、髪にツヤを与え、ダメージを防ぐことができます。

ダメージを最小限に抑えるためのヘアアイロン選び

ヘアアイロンの種類によっても、ダメージを抑える効果が異なります。

最近では、髪に優しい素材を使用したヘアアイロンが増えてきています。

例えば、セラミックやチタニウム、イオンなどの素材を使用したアイロンは、髪の摩擦を減らし、熱を均一に伝えることでダメージを抑えることができます。

さらに、温度調節機能がしっかりしているアイロンを選ぶと、より髪に優しくスタイリングできます。

最後に

ヘアアイロンは、正しい使い方をすれば髪の毛を美しく整えることができるアイテムです。

しかし、使い方を誤ると髪に大きなダメージを与える原因にもなります。

髪の健康を守るためには、温度管理や使い方に工夫をし、アイロン後のケアも忘れずに行いましょう。また、髪に強いクセがある方や、ダメージが気になる方は、縮毛矯正を検討するのも一つの方法です。

健康な髪を保ちながら、素敵なヘアスタイルを作るために、今日から少しだけ意識を変えて、ヘアアイロンを使ってみてくださいね。

髪に優しい使い方を心がければ、日々のヘアセットがもっと楽しく、髪もより美しく保てるはずです。

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