白髪染めで白髪が増えるって本当？ 正しいケアで健康な髪を守る方法

白髪が気になり始めると、多くの方が白髪染めを検討されるかと思います。

しかし、「白髪染めをすると逆に白髪が増える」という話を耳にしたことはありませんか？もしそれが本当なら、せっかく染めているのに逆効果になってしまいます。

今回は、白髪染めと白髪の関係について詳しく解説していきます。

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白髪染めで白髪が増えるのは本当？

結論から言うと、白髪染めそのものが直接白髪を増やすわけではありませんが、白髪が増えやすくなる可能性はあります。

その理由の一つが、白髪染めに含まれる強い薬剤です。

白髪染めは一度だけでなく、定期的に繰り返すことが多いため、頭皮や毛根への負担が積み重なります。

その結果、髪が本来持っている健康な色素を作る機能が低下し、白髪が増える原因になることがあります。

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なぜ白髪が増えるのか？

白髪が増える要因の一つとして、「活性酸素」の影響が挙げられます。

活性酸素はもともと体内に存在し、細菌やウイルスから体を守る役割を持っています。しかし、増えすぎると健康な細胞まで攻撃してしまうことがあります。

若いうちは「抗酸化力」が備わっており、活性酸素を抑えることができますが、40歳前後からその機能が低下し、体の老化が進行します。

白髪染めの薬剤が頭皮や毛根に残ると、活性酸素が発生し、毛根の機能が低下してしまいます。

その結果、メラニン色素を作る細胞（メラノサイト）の働きが弱まり、髪が黒くならず白髪になりやすくなります。

また、ストレスや不規則な生活、睡眠不足なども活性酸素を増やす原因となります。

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白髪染めをやめたほうがいいのか？

白髪染め自体が悪いわけではありませんが、髪や頭皮に負担がかかるため、適切な方法を選ぶことが重要です。

白髪染めをする際のポイント

① 頭皮や髪に優しい白髪染めを選ぶ
市販の白髪染めは染まりやすい反面、強い薬剤が使われていることが多く、ダメージが大きくなります。

美容室では低刺激のカラー剤を使用することも可能なので、相談してみるのも良いでしょう。

② 白髪染めの回数を減らす
頻繁に染めることで、髪や頭皮へのダメージが蓄積されます。

地毛の色に近い色で染めると、白髪が伸びても目立ちにくくなり、染める頻度を減らすことができます。

③ ハイライトを活用する
白髪は黒髪とのコントラストで目立ちやすくなります。

そのため、明るめのハイライトを加えることで、白髪が目立ちにくくなります。

美容室では、頭皮に負担をかけずにハイライトを入れる施術もありますので、興味がある方は試してみるのも良いでしょう。

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白髪と上手に付き合うために

白髪染めをする際には、できるだけ髪や頭皮に負担をかけない方法を選ぶことが大切です。

・低刺激の白髪染めを選ぶ
・染める頻度を抑える
・ハイライトを取り入れて白髪をぼかす

これらを意識することで、白髪染めをしながらも髪を健康に保つことができます。

白髪を気にしすぎるのではなく、上手に付き合いながら、自分に合ったスタイルを見つけていきましょう。

もっと楽しく、素敵なスタイルを楽しめるように、ぜひ参考にしてみてくださいね！