春こそ注意！紫外線から髪と頭皮を守るためにできること♪

春の日差しが心地よくなってきましたね♪
でもこの季節、ちょっと油断できないのが“紫外線”なんです！

紫外線といえばシミを思い浮かべる方が多いと思いますが、実はシミだけじゃないんです。

たるみやシワなど、見た目の老化のほとんどが紫外線によって進行していると言われています。そして、なんと白髪の原因にも紫外線が関わっているんですよ！

たとえば、髪の分け目に白髪ができやすいのは、そこが紫外線を一番浴びやすい場所だからだそうです。

ちなみに紫外線をほとんど浴びないお尻の皮膚は、シワも少なくキレイなままなんだとか。やっぱり紫外線対策、大事ですね！

さて、紫外線対策といえばまず思い浮かぶのが「日傘」。でも、実は日傘だけでは完全に防ぎきれないって知っていましたか？

紫外線には、直接降り注ぐ「直射光」と、空気中や地面に当たって跳ね返る「散乱光」があります。

実は、この散乱光が紫外線全体の6割も占めているんです。つまり、日傘で防げるのは直射光の4割だけ。だから、日傘だけでは紫外線対策としてはちょっと心もとないんです。

日傘を選ぶなら、外側が白、内側が黒のタイプがベスト！白は熱を防ぎ、黒は紫外線をしっかり吸収してくれます。

さらに、頭皮を守るには帽子が効果的！

特におすすめなのは、360度ぐるりとツバが付いたハット型の帽子。

ツバが長ければ長いほど、顔や首、耳、頭皮をしっかりカバーしてくれます。帽子も、日傘と同じく外側は明るい色、内側は黒い方が紫外線防止に効果的ですよ♪

とはいえ、帽子も日傘も完璧に準備して、マスクまでして街を歩くのは、ちょっと気持ち的に重たく感じる日もありますよね。そんな時に便利なのが「UVスプレー」！

最近のUVスプレーは、顔や体はもちろん、髪や頭皮にも使えるものが主流になってきています。しかも、美容液成分入りだったり、ベタつかずサラッと仕上がるものが多いので、とっても使いやすいんです！香りも心地よいものが多く、気分も上がりますよ♪

そして忘れてはいけないのが、晴れている日だけが危ないわけではないということ。うす曇りでも紫外線量は80～90％、曇りの日でも約60％、雨の日でも約30％の紫外線が降り注いでいます。
だから、空がどんよりしていても油断しないことが大切です！

これからの春、そして夏に向けて、髪も頭皮もきちんと紫外線から守っていきましょう♪
毎日のちょっとした対策が、未来のキレイを守る一歩になります！

髪も頭皮も大切に守りながら、キレイな自分をキープしていきましょう！

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